Como Usar o Japamala?

COMO USAR O JAPAMALA?

Os japamalas são poderosas ferramentas para a meditação e a prática do mantra. Esses colares de contas, também conhecidos como rosários budistas, têm sido usados ​​por séculos em várias tradições espirituais. Quer você seja um iniciante ou já esteja familiarizado com o japamala, este guia irá ajudá-lo a aproveitar ao máximo essa prática.

1. Escolha o japamala certo

Existem diferentes tipos de japamalas disponíveis no mercado. Alguns são feitos com pedras naturais e outros com materiais sintéticos. Optar por um japamala de pedras naturais é sempre uma escolha sábia, pois as pedras têm propriedades energéticas únicas que podem influenciar no seu bem-estar emocional e espiritual.

Além disso, escolha um modelo de japamala que ressoe com você. Pode ser uma combinação de cores que você goste ou um design específico. Encontrar um japamala que agrade aos seus olhos e ao seu coração é fundamental para estabelecer uma conexão significativa durante a meditação.

2. Defina uma intenção

Antes de começar a usar o japamala, estabeleça uma intenção para a sua prática. Pode ser paz, cura, sabedoria ou qualquer outro objetivo que você queira alcançar. Ter uma intenção clara o ajudará a direcionar sua energia e foco durante a meditação.

3. Encontre uma posição confortável

Encontre um lugar tranquilo onde você se sinta confortável para meditar. Sente-se em uma posição que seja confortável para você, seja no chão com as pernas cruzadas ou em uma cadeira. Mantenha as costas retas e relaxadas para que a energia possa fluir livremente.

4. Segure o japamala

Segure o japamala com uma das mãos e deixe-o descansar entre o polegar e o dedo médio. Comece a meditação pelo primeiro meru, a conta grande que fica no meio do colar. Enquanto recita seu mantra, deslize suavemente cada conta entre os dedos. Continue repetindo o mantra até ter passado por todas as contas do japamala e voltado ao meru inicial.

5. Aprofunde a sua prática

O uso do japamala é uma prática pessoal e individual. À medida que você se familiariza com a repetição do mantra e o movimento das contas, você pode começar a explorar diferentes meditações ou mantras. Aprofunde sua prática conforme se sentir confortável, seguindo seu próprio ritmo e intuição.

Lembre-se de que o japamala é uma ferramenta sagrada e deve ser tratado com respeito. Guarde o seu japamala devidamente em uma bolsa de tecido ou recipiente adequado quando não estiver em uso. Os japamalas são verdadeiros companheiros para a meditação e a busca pela paz interior.